Jeudi 31 octobre, rendez-vous au Sport After Work® !

par

Horaire : 18h00 – 19h30 au palais des sports

Programme 

  • 18h00 : échauffement
  • 18h20 : circuit training de renforcement musculaire
  • 19h00 : Pilates / Atelier Cardiorespiratoire
  • 19h30 : Souplesse / Etirements

Matériel à prévoir : Tapis

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