Horaire : 18h00 – 19h30 au palais des sports
Programme
- 18h00 : échauffement
- 18h20 : circuit training de renforcement musculaire
- 19h00 : Pilates / Atelier Cardiorespiratoire
- 19h30 : Souplesse / Etirements
Matériel à prévoir : Tapis
Jeudi 31 octobre, rendez-vous au Sport After Work® !
Sorbets, sinobol, jus, agoulou, poisson, dombré ciriques… où (bien) manger à la fête patronale de Rivière-Salée
MARCHANDES , SNACKS, ECHOPPES Les marchandes Marie-Hélène BRUNGâteaux (marbré et
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